indigestion (বদহজম)

বদহজম

শরীরের হজম প্রক্রিয়ার ব্যাঘাত জনিত কারণে বদহজম হয়।

সাময়িক উপশমের জন্যঃ

   ১। চার ঘন্টা কিছু খাবেন না,শুধু মাত্র প্রতি ঘন্টায় ১ গ্লাস গরম পানি খাওয়া যেতে পারে।
  ২। আহারের পর এক টুকরা পাকা পেপে খেতে পারেন। তাও আধ ঘন্টা পর।
  ৩। ৪ ঘন্টা উপবাসের পর হাল্কা খাবার খাবেন,চর্বিযুক্ত খাবার বর্জনীয়।

ভেষজ ওষুধঃ
   ১। পাকা পেপে:
ভুড়িভোজের পর এক টুকরা পাকা পেপে চর্বি হজমে সাহায্য করে।
   ২। খৈয়াবাবলার পাতা:
* ১ কাপ পাতার কুচি ৫ গ্লাস পানিতে ১০ মিনিট সিদ্ধ করুন। ½ চামচ নূন মিশিয়ে নিন।

# মাত্রাঃ
বয়স্ক: দুই কাপ একবারে,পরে প্রতি ৪ ঘন্টা পর পর এক কাপ
শিশু: প্রথমে ১ কাপ পরে ½ কাপ প্রতি চার ঘন্টা পর পর।
৬ বছরের নীচে: ১ টেবিল চামচ প্রথমো,পরে ৪ ঘন্টা পর পর ১ টেবিল চামচ।
     ৩। শরিফা/ আতাফল পাতা
* আগুনে না পুড়ে গরম করে নিন
# পেটের উপর সরাসরি বসিয়ে দিন। অ্যাবডোমেন বাইন্ডার ব্যবহার করুন। ২ ঘন্টা পর পর নেবেন। শিশুদের জন্য এটি বিশেষ উপকারী।