শাক-সবজি ও ফলের উপকার

Add 1


ঢ্যাড়শ খাব রোগ ব্যধি কমাব

ঢ্যাড়শ অতি পরিচিত সবজি।১০০ গ্রাম ঢ্যাড়শে আছে- কার্বোহাইড্রেট -৬.৪গ্রাম,লোহা-১.৫মিগ্রা. প্রোটিন-১.৯গ্রাম, ক্যলসিয়াম- ৬৬মিগ্রা.ফ্যাট- ০.২...

Tumardoctor 28 Apr, 2015

পটোল

পটোল হল পুষ্টিগুনসম্পন্ন সবজি।খেতেও সুস্বাদু।পুষ্টিবিজ্ঞানীরা দেখেছের ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী পটোলের মধ্যে আছে ঃ - কার্বোহাইড্রেট - ২.২ গ্রা...

Tumardoctor 27 Apr, 2015 1